Yoga Games
Sara kommer undervisa på Yoga Games - The Nordic Yoga Conference i Malmö 8-10 april 2022:
Lördagen den 9 april:
12:30 : Intro till Ashtanga (Studio 3)
Följ med på en mjuk introduktion till Ashtanga yogans värld: Genom andningsövningar, mantra, solhälsningar, stående ställningar, nedvarvande ställningar och djupavslappning får du chansen att prova på Ashtanga yoga metoden.
En flödande klass där vi jobbar igenom hela kroppen och håller fokus på andetaget.
18:00 : Låt yogan hjälpa, inte stjälpa (Studio 5) (Föreläsning)
De flesta skador som kan uppstå i yogan går att förebygga. Vi kommer att gå igenom de viktigaste anatomiska aspekterna för en hållbar yogapraktik. Fokus kommer att ligga på dynamisk yoga men innehållet går att applicera på de flesta yoga- och träningsformer. Konkreta tips utlovas!
Alla datum
- Från fredag, den 8 april 2022 12:00 till söndag, den 10 april 2022 18:00