Introduktion till Ashtanga och Yoga Anatomi workshop

Denna workshop kommer fungera som en introduktion till anatomi ur ett yogaperspektiv. De flesta skador som kan uppstå i yogan går att förebygga. Vi kommer att gå igenom de viktigaste anatomiska aspekterna för en hållbar yogapraktik. Genom både teori och med praktiska exempel kommer vi att utforska kroppens anatomi från fötterna och hela vägen upp. Fokus kommer att ligga på dynamisk yoga men innehållet går att applicera på de flesta yoga- och träningsformer. Konkreta tips utlovas!

Investering 400 kr, bokas via Sportapoteket.

Kursmaterial (liten bok om yoga anatomi) kommer gå att köpa till för 75 kr för de som vill. Detta betalas med swish på plats.